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  [1월 셋째주 식단표]  
  월(1/14) 화(1/15) 수(1/16) 목(1/17) 금(1/18) 토(1/19) 일(1/20)
조 식 잡곡밥
무채들깨국
간쇠고기버섯볶음
오징어젓갈
호박나물
김치
잡곡밥
호박새우젓국
코다리엿장조림
깻잎순나물
맛김
김치
잡곡밥
대구알탕
연두부양념장
감자조림
무생채
김치
잡곡밥
두부맑은국
돈채부추볶음
계란찜
도라지생채
김치
잡곡밥
들깨시락국
우채버섯볶음
메밀묵무침
청경채겉절이
김치
잡곡밥
동태국
두부조림
느타리볶음
오이생채
김치
잡곡밥
북어무국
코다리엿장조림
멸치볶음
김무침
김치
중 식 잡곡밥
미더덕된장국
닭조림
해물들깨찜
잔파김무침
김치
잡곡밥
조갯살미역국
갈치구이
고추잡채
시금치나물
김치
잡곡밥
들깨시락국
돈육볶음
해물브로콜리볶음
콩나물무침
김치
잡곡밥
추어탕
온두부양념장
메추리알조림
봄동겉절이
김치
팥죽
추가밥
나박김치국
돈육장조림
파래무침
김치
잡곡밥
쇠고기국
고등어조림
시래기된장찜
물미역초무침
김치
잡곡밥
무채들깨국
오리불고기
배추쌈/쌈장
부추양파무침
김치
석 식 잡곡밥
청국장찌개
가자미조림
작도콩조림
마늘쫑볶음
김치
잡곡밥
떡국
닭살장조림
명엽채볶음
치커리무침
김치
잡곡밥
꽃게된장국
삼치무조림
양배추숙쌈/쌈장
참나물무침
김치
잡곡밥
감자된장국
코다리조림
두부쑥갓무침
다시마채무침
김치
잡곡밥
시금치된장국
메추리알조림
맛살볶음
얼갈이겉절이
김치
잡곡밥
단배추국
닭살볶음
연근조림
무생채
김치
잡곡밥
조갯살순두부국
잡채
우엉조림
파래무무침
김치
간 식 찐고구마
유자차
카스타드
트로피카나
찐계란
요구르트
삼색주먹밥 찐감자
알로에주스
단호박찜
포도주스
카스텔라
배주스
정혜원진해요양원 : 경상남도 창원시 진해구 남영로473번길 60     Tel. 055-547-7400     Fax. 055-547-7485
A동 Tel. 055-547-7400   /   B동 Tel. 055-547-5577   /   효림요양원 Tel. 055-547-6006   /   정혜원노인통합지원센터 Tel. 055-547-3733   /   정혜원주간보호센터 Tel.055-547-5579
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